Spis treści
Skandynawska pielęgnacja: na czym polega?
5 wskazówek Skandynawek, by cieszyć się piękną cerą
Nie będzie przesadą stwierdzenie, że Skandynawki to dziś jedne z najbardziej wpływowych dziewczyn w sieci. Dyktują trendy w temacie mody, ich ciasno upięte fryzury cieszą się popularnością na całym świecie, a i w temacie urody dziewczyny z Kopenhagi czy Oslo mają co nieco do powiedzenia. Popularnym zapytaniem w Google jest to „jak Skandynawki dbają o cerę?” – co wyraźnie wskazuje duże zainteresowanie skandynawskimi poradami dotyczącymi pielęgnacji skóry.
Pytania wydają się uzasadnione – popularne na TikToku i Instagramie Skandynawki mogą pochwalić się piękną, promienną cerą. Skandynawska pielęgnacja: na czym polega? Sprawdźcie poniżej.
Instagram @matildadjerf
Skandynawska pielęgnacja: na czym polega?
Zarówno skandynawskie, jak i nordyckie rutyny pielęgnacyjne są proste i minimalistyczne, ale jednocześnie wysoce skuteczne.
„Skandynawskie podejście do pielęgnacji skóry opiera się na prostocie, skuteczności i naturalnych składnikach. Skupiamy się na czystych, delikatnych formułach, które przynoszą rezultaty, wspierając naturalne funkcje skóry. Nacisk kładziemy na długoterminowe korzyści, a nie rozwiązania, które przyniosą natychmiastowe, ale krótkotrwałe efekty”.
– mówi Natalie Enslöw, założycielka marki pielęgnacyjnej fjör.
Wtóruje jej Josefin Landgård, założycielka szwedzkiej marki MANTLE, która podkreśla, że prosta rutyna to klucz do sukcesu. Jej zdaniem w Skandynawii stawia się na pielęgnację, która przynosi rezultaty, ale przy użyciu jak najmniejszej liczbie kroków i produktów. Uważa, że każdy kosmetyk powinien mieć silne działanie oraz pielęgnować i wzmacniać barierę ochronną skóry.
Instagram @josefinevogt
5 wskazówek Skandynawek, by cieszyć się piękną cerą
Skandynawska pielęgnacja: Poniżej znajdziecie się pięć skandynawskich porad dotyczących pielęgnacji skóry, które zapewnią efekt promiennej i zdrowej cery.
1. Dbaj o barierę ochronną skóry i mikrobiom
Dbanie o barierę ochronną skóry jest centralnym elementem skandynawskiej rutyny pielęgnacyjnej. Wszystko za sprawą klimatu, w którym żyją Skandynawki – niskie temperatury i zimne, smagające twarz powietrze, w prosty sposób mogą uszkodzić cerę i doprowadzić do wysuszenia, a w najgorszym wypadku naruszenia bariery hydrolipidowej.
Podobnie kluczowe jest zapewnienie równowagi mikrobiomu skóry, czyli bakterii, które pomagają naszej skórze prawidłowo funkcjonować. Oznacza to delikatne oczyszczanie, zdrowe odżywianie oraz unikanie agresywnego lub nadmiernego złuszczania skóry.
2. Nawilżenie jest kluczowe
Skandynawki wiedzą, że nawilżenie to klucz do zdrowej skóry, która wygląda na gładszą, miększą i jędrniejszą. Odwodnienie objawia się w postaci matowości i drobnych linii, dlatego tak ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody i stosować nawilżające składniki pielęgnacyjne, takie jak kwas hialuronowy. Regularne i skuteczne nawilżanie skóry jest niezbędne, aby ta była miękka i promienna, niczym u it-girls ze Skandynawii.
3. Dostosuj swoją rutynę pielęgnacyjną do pór roku
Choć to prosta i oczywista zasada, warto o niej wspomnieć – Skandynawki przykładają dużą uwagę do tego, by ich pielęgnacja była dostosowana do pory roku. Latem stawiają na proste nawilżenie, by zimą dostarczyć skórze więcej odżywczych składników, takich jak olej jojoba, masło shea, kwas hialuronowy, kwas mlekowy czy mocznik.
4. Zapoznaj się z ideą prysznica naprzemiennego
Prysznic naprzemienny to praktyka, która, choć dobrze znana w skandynawskich rytuałach urodowych, zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i dobre samopoczucie. Polega na naprzemiennym stosowaniu ciepłej i zimnej wody podczas kąpieli, co stymuluje krążenie, przyspiesza regenerację organizmu i dodaje energii. Ciepła woda rozluźnia mięśnie i koi, a zimna pobudza do działania, zwiększając odporność i poprawiając kondycję skóry.
5. Nie zapominaj o saunie
W Skandynawii sauna jest głęboko zakorzeniona w idei wellness. Chodzi o relaks, oczyszczanie zarówno ciała, jak i umysłu – poprawia krążenie krwi, usuwa toksyny i oczyszcza skórę, wspomaga pracę serca, podnosi odporność, a także przyspiesza spalanie kalorii i pomaga w walce ze stresem. Zwiększa także poziom nawilżenia skóry, dzięki czemu cera jest bardziej nawodniona 180 minut po saunie, niż przed wizytą.
Instagram @josefinevogt
