REKLAMA
noSlotData
noSlotData
noSlotData
Logotyp serwisu miumag.eu
REKLAMA
noSlotData

Zmiana czasu na letni 2025. Nie przegap momentu przestawienia zegarków!

Zmiana czasu na letni 2025 coraz bliżej. Zdradzamy, kiedy przestawić zegarki i w którą stronę przesunąć wskazówki!

Spis treści


Kiedy wypada zmiana czasu na letni 2025?
W marcu śpimy o godzinę krócej
W 2025 roku czeka nas kolejna zmiana?
Jak poradzić sobie z negatywnymi skutkami zmiany czasu?
REKLAMA
noSlotData

Dwa razy w roku przesuwamy w nocy wskazówki zegarków. Dlaczego? Zwolennicy zmiany czasu wskazują na konieczność dostosowania rytmu dnia do pory roku. Wspominają również, że w ten sposób można lepiej wykorzystać światło dzienne, np. po szkole i pracy, oraz zaoszczędzić energię. Mimo to temat ten od lat budzi kontrowersje i – co ciekawe – nie wszystkie kraje przestawiają zegarki. Coraz większymi krokami zbliża się zmiana czasu na letni 2025. Wiemy, kiedy nastąpi!

 

Kiedy wypada zmiana czasu na letni 2025?

 

Nie będziemy trzymać Cię dłużej w niepewności. Kiedy wypada zmiana czasu na letni 2025? Zegarki przestawimy już niedługo, bo w nocy z 29 na 30 marca o godzinie 2. Od 1977 roku robimy to w ostatnią niedzielę trzeciego miesiąca. Dzięki temu możemy cieszyć się większą ilością światła dziennego, a to oznacza tylko jedno: wkrótce na dobre zacznie się długo wyczekiwana wiosna.

 

Kobieta – Sofia Grainge –z długimi falowanymi blond włosami stoi przed białym domem w ogrodzie. Ma na sobie prostą białą sukienkę t-shirtową z brązowym paskiem, okrągłe okulary przeciwsłoneczne i trzyma bladożółtą torbę. Nosi kilka elementów biżuterii, w tym zegarek, bransoletki i pierścionki, a jej paznokcie są pomalowane na jasnoniebiesko.

Instagram @sofiagrainge

 

W marcu śpimy o godzinę krócej

 

Mamy złą wiadomość dla wszystkich śpiochów: przez zmianę czasu na letni pośpimy w 2025 o godzinę krócej. Oznacza to, że jeśli masz w planach pobudkę o 8 rano, to tak naprawdę musisz wstać o 7 (oczywiście według starego czasu).

 

Jeśli na samą myśl jesteś zmęczona, to nie jesteś w tym sama! W końcu coraz głośniej mówi się o negatywnych skutkach zmiany czasu, zwłaszcza tej na letni, bo to ona zabiera nam godzinę w pełni zasłużonego snu. Eksperci wskazują na konsekwencje zdrowotne przestawiania zegarków: pogorszenie samopoczucia, stres czy nawet zaburzenia rytmu dobowego.

 

Kobieta z blond włosami do ramion, w dużych czarnych okularach przeciwsłonecznych i czarnej skórzanej kurtce. Ma błyszczące usta i nosi stylowy zegarek, w którym wkrótce – ze względu na zmianę czasu na letni 2025 – wkrótce przestawi wskazówki. Za nią widać tłum ludzi i metalowe barierki.

@vikyrader

 

W 2025 roku czeka nas kolejna zmiana?

 

Jeśli nie należysz do grona fanów zmiany czasu, to mamy też dobrą wiadomość. Być może ta marcowa będzie jedną z ostatnich. Wszystko dzięki polskiej prezydencji w Unii Europejskiej, podczas której politycy planują intensywnie pracować nad definitywnym zniesieniem zmiany czasu.

 

A co, jeżeli ich plan zawiedzie? W takiej sytuacji zmiana czasu na letni będzie pierwszą w 2025 roku. Już 26 października wrócimy ponownie do czasu zimowego. Tym razem zegarki przestawimy o godzinę do tyłu, czyli zyskamy ekstra 60 minut snu. Jak zawsze, zmiana nastąpi o 2 w nocy.

 

Kobieta z długimi blond włosami idzie ulicą, ubrana w dopasowaną szarą marynarkę, białą koszulę, ciemne dżinsy i czarne mokasyny ze złotymi detalami. Sprawdza swój telefon, ma ciemne okulary przeciwsłoneczne i srebrny zegarek oraz niesie czarną, strukturalną torebkę na ramię. W tle widać ciemnoszarą fasadę budynku z metalowymi schodami i elementami industrialnymi.

Instagram @clairerose

 

Jak poradzić sobie z negatywnymi skutkami zmiany czasu?

 

Zastanawiasz się, jak złagodzić ewentualne nieprzyjemne skutki zmiany czasu na letni 2025? Nasza redakcja ma kilka pomysłów, dzięki którym zadbasz o swój umysł i ciało. Oto one:

 

  • Nie przesadzaj z kawą! Początkowo może przynieść ulgę, ale po czasie odczujesz negatywne działanie nadmiaru kofeiny. Zamiast tego możesz sięgnąć po zamienniki kawy, np. matchę.
  • Pij dużo wody. To prosty sposób na dawkę bezkalorycznej energii i poprawę koncentracji, które przydadzą Ci się po krótszym śnie.
  • Daj sobie czas na odpoczynek. W niedzielę możesz czuć się zmęczona. Nie zmuszaj się do większych aktywności, a zamiast tego zrób dla siebie coś miłego. Możesz pójść na spacer z zagranicznym podcastem o modzie w słuchawkach albo spędzić dzień na kanapie, oglądając premiery na Netflixie.

 

Pamiętaj, że sen wpływa również na kondycję skóry! Po nieprzespanej nocy Twoja cera potrzebuje trochę więcej uwagi, dlatego domowe spa jest wręcz wskazane.

 

 

Zakupy na Lamode

noSlotData
noSlotData
trend alert

REKLAMA
noSlotData

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam. - __gads - __gpi - Gtest - __gfp_64b

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.