At-home workout, fot. Refinery29.com
Pogoda coraz dobitniej przypomina, że już za moment wiosna! Powoli trzeba zacząć myśleć o letniej garderobie oraz… sylwetce. Za chwilę zrzucisz z siebie płaszcz i pokażesz światu ramiona, talię i nogi. Zadbaj o ciało tak, by czuć się seksownie i komfortowo nawet w kusych szortach! Dzięki Refinery29.com już dziś możesz bezboleśnie rozpocząć codzienne treningi, poświęcając aktywności każdego dnia zaledwie kwadrans.
Jak obiecuje Adrianne Ho, modelka i autorka zaprezentowanego treningu, efekty będą widoczne szybciej niż myślisz. Zdążysz przed sezonem bikini!
3… 2… 1… START!
W ramach szybkiej rozgrzewki rozpocznij trzyetapowe skoki.
At-home workout, fot. Refinery29.com
Kiedy jesteś w powietrzu, staraj się, by nogi rozstawiać nieco poza granicę wyznaczaną przez ramiona.
12345
