Co to blokery tłuszczu? Suplementy, które przyspieszają metabolizm

Instagram @jesshunt2

 

Nie raz słyszy się o cudownych produktach, które w magiczny

sposób sprawiają, że tracimy na wadze. Chociaż wiele z 

nich to chwyty marketingowe, w naturze faktycznie

występują związki, które skutecznie mogą nam pomóc w 

zwalczaniu zbędnych kilogramów.  

 

Co to są blokery tłuszczu i jak działają? Sprawdź, czy 

możesz wprowadzić je do swojej diety. 

 

Instagram @sullivang_

 

Bloker tłuszczu – co to?  

 

 

Blokery tłuszczu to rodzaj suplementu diety, które mają na 

celu zmniejszenie ilości tłuszczu wchłanianego przez 

organizm podczas spożywania posiłków. Działają one poprzez

blokowanie enzymów trawiennych, które są odpowiedzialne

za rozkład tłuszczów, co uniemożliwia ich wchłanianie przez organizm.  

 

 

Jest to szczególnie popularne w kontekście diet odchudzających, podczas których osoby starające się schudnąć chcą zmniejszyć ilość spożywanych kalorii. Blokery tłuszczu mogą być stosowane zarówno w suplementacji diety, jako wspomaganie innych aktywności w walce ze zbędnymi kilogramami.  

 

 

Przy przyjmowaniu blokerów tłuszczu warto pamiętać o ich

właściwościach hamujących wchłanianie niektórych witamin

rozpuszczalnych w tłuszczach. Koniecznym jest więc 

skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, który 

wskaże nie tylko odpowiednią dawkę specyfiku, ale także

pomoże bezboleśnie wpleść go do codziennej diety. 

 

Instagram @kimkardashian

 

Blokery tłuszczu jak działają?

 

 

Blokery tłuszczu, zarówno te dostępne na receptę, jak i te 

sprzedawane bez niej, działają poprzez zmniejszenie

wchłaniania tłuszczów z pożywienia w przewodzie pokarmowym.

 

Istnieją różne mechanizmy działania blokerów tłuszczu

w zależności od substancji czynnych

zawartych w danym produkcie.  

 

 

Aby uzyskać zadawalające wyniki najważniejsza jest oczywiście regularność. W zależności od suplementu wydziel swoją dawkę i przyjmuj przed około od 8 do 12 tygodni w celu zauważenia pierwszych zmian. Suplementacja sama w sobie nie wpłynie na poprawę twojej sylwetki, ale pomoże unormować cukier we krwi, a także poskromić apetyt i podjadanie między posiłkami.  

 

 

Oto 3 suplementy, które realnie wpływają na masę ciała 

i dają spektakularne efekty przy regularnym stosowaniu. 

 

Instagram @lolitalatorre

 

Blokery tłuszczu: Berberyna  

 

 

Berberyna to składnik pochodzenia naturalnego pozyskiwany z krzewów zwanych berberysami. Ma charakterytyczny czerwony kolor i rośnie w lasach na terenie całej Europy. Mimo, że dopiero teraz zyskuje na popularności, zioło to było używane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej. Doceniano je za działanie przeciwzapalnie i przeciwbakteryjne, a także stosowano w leczeniu przeziębień.  

 

 

Suplement obniża stężenie cukru we krwi, a dodatkowo

hamuje uczucie silnego głodu poprzez kontrolę leptyny,

zmniejsza ochotę na słodkie, a także opóźnia opróżnianie

żołądka, dając  tym samym więcej energii na co dzień.

 

Instagram @zaira.nara

 

Blokery tłuszczu: Chrom  

 

 

Chrom to pierwiastek śladowy niezbędny dla organizmu do prawidłowego funkcjonowania. W kontekście odchudzania, chrom jest często reklamowany jako suplement diety, który może pomóc w kontrolowaniu apetytu, regulacji poziomu cukru we krwi oraz zmniejszaniu ilości spożywanych kalorii.  

 

 

Działa on na zasadzie zwiększenia wrażliwości na insulinę,

dlatego może pomóc w lepszym wykorzystaniu glukozy

przez komórki – kontrolę apetytu i poziom energii. 

 

Instagram @emilyvenz

 

Blokery tłuszczu: Chitosan  

 

 

Jest on pochodną chityny, która jest naturalnym polimerem występującym w egzoszkieletach skorupiaków, takich jak krewetki, kraby i homary. Chitosan działa poprzez łączenie się z tłuszczami w przewodzie pokarmowym, tworząc kompleks chitosan-tłuszcz, który jest trudny do strawienia i wchłonięcia przez organizm.  

 

 

Po spożyciu, chitosan przechodzi przez przewód pokarmowy,

gdzie łączy się z tłuszczami z pożywienia. Ten kompleks

chitosan-tłuszcz jest zbyt duży, aby mógł zostać wchłonięty

przez ściany jelita cienkiego, dlatego jest on wydalany z organizmu.

 

W ten sposób chitosan może pomóc w zmniejszeniu

ilości tłuszczu wchłanianego przez organizm 

 z pożywienia, co może przyczynić się do utraty wagi.

 

Instagram @aliceoliviac