Kolagen do picia zyskuje popularność. Dlaczego warto go suplementować i jakie produkty wybrać?

 

Suplementacja: czego, w jakich ilościach, kiedy i dla kogo? Choć wspieranie swojej diety to kwestia indywidualna i zależna od organizmu, niemal każdy z nas może skorzystać z codziennego przyjmowania kolagenu. I nie, nie chodzi tu jedynie o aspekty estetyczne, jędrną skórę i piękne paznokcie. Suplement wspiera bowiem nie tylko nasz wygląd, ale i poprawne funkcjonowanie ciała, szczególnie jeśli na co dzień prowadzimy aktywny styl życia.

Kolagen do picia: dlaczego warto go suplementować i na jakie produkty postawić? Sprawdźcie poniżej.

 

Kolagen nie tylko w kremie. Dlaczego warto suplementować kolagen do picia?

 

Choć kolagen od dawna pojawia się w składach kosmetyków, od niedawna coraz częściej mówi się o nim także w formie suplementu diety, który wspiera organizm od środka. Regularne picie kolagenu to bowiem inwestycja w coś więcej niż tylko wygląd – to spokojniejsza skóra, sprawniejsze ciało i długofalowe efekty, które trudno uzyskać samą pielęgnacją zewnętrzną.

Na poziomie skóry zauważalna jest przede wszystkim poprawa nawilżenia, elastyczności i gładkości. Cera staje się mniej reaktywna, zyskuje zdrowy połysk i lepiej znosi zmiany temperatur czy sezonowe przesuszenie. W wielu przypadkach zmniejsza się potrzeba stosowania ciężkich kremów – bo skóra zaczyna „pracować” bardziej efektywnie. Z czasem poprawia się również kondycja paznokci, które przestają się łamać, oraz struktura włosów, bardziej odporna na łamliwość i puszenie.

 

 

Warto jednak spojrzeć szerzej – bo kolagen to nie tylko kwestie estetyczne, ale też fundament dla całego układu ruchu. Dla osób, które regularnie ćwiczą – biegają, trenują siłowo, jeżdżą na rowerze – kolagen może stać się kluczowym elementem regeneracji. Wspiera odbudowę mikrourazów w stawach i ścięgnach, poprawia elastyczność więzadeł i pomaga zmniejszyć uczucie „sztywności” po wysiłku. Badania pokazują również, że długotrwała suplementacja może wpłynąć na redukcję bólu kolan i poprawę ruchomości – zwłaszcza u osób aktywnych.

Kolagen pełni też funkcję ochronną – wspomaga strukturę naczyń krwionośnych i chrząstki, działa antyoksydacyjnie, wspiera metabolizm białek i przeciwdziała zbyt szybkiemu starzeniu się komórek. A to wszystko z jednej porcji dziennie – najlepiej w połączeniu z witaminą C, która zwiększa przyswajalność i wspiera naturalną syntezę kolagenu w organizmie.

 

Kolagen do picia: jaki wybrać?

 

Kolagen do picia od Your Kaya

 

Nie każda pielęgnacja zaczyna się w łazience. Coraz częściej przenosi się do kuchni, gdzie zamiast kolejnego kremu, sięga się po coś, co działa od środka – More COLLAGEN od Your KAYA to przykład suplementu, który ma wszystko, czego można oczekiwać: czysty skład, realne działanie i smak, który nie kojarzy się z przykrym w doświadczeniu przymusem.

To kolagen morski w formie proszku, który łatwo wkomponować w codzienny rytuał – wystarczy dodać do wody, smoothie czy herbaty, a nawet jogurtu czy owsianki. Co ważne, to nie kolejny produkt, który oferuje efekty w zamian za rybi posmak. Bez rybiego posmaku. Zamiast tego polska marka opracowała aż pięć wariantów smakowych, w tym róża z maliną, kwiat czarnego bzu czy klasyczny grejpfrut. Jest też opcja dla minimalistów i minimalistek – wersja bezsmakowa.

Za efektami stoi nie tylko dobrze przyswajalny kolagen, ale też zestaw składników aktywnych, które działają synergicznie. W składzie znalazły się m.in. roślinne ekstrakty wspierające elastyczność skóry i jej nawilżenie, antyoksydanty chroniące komórki przed stresem oksydacyjnym oraz łagodna dla żołądka witamina C w nowoczesnej formie. To właśnie dzięki tej kompozycji More COLLAGEN nie tylko wspiera kondycję skóry, włosów i paznokci, ale też wspomaga regenerację tkanek i ogólną odporność organizmu.

 

 

Wygodny kolagen, który zawsze możesz mieć przy sobie: Health Labs Glow Me

 

GlowMe od Health Labs to kolagen do picia zamknięty w poręcznych saszetkach – zgrabne rozwiązanie, które mieści się zarówno w torebce, jak i w dobrze przemyślanej rutynie pielęgnacyjnej. To rozwiązanie dla tych, których napięty grafik nie zawsze idzie w parze z dbaniem o siebie. 

Każda porcja zawiera 5000 mg kolagenu rybiego o niskiej masie cząsteczkowej, co przekłada się na wysoką wchłanialność i szybsze efekty. W połączeniu z kwasem hialuronowym, witaminami i ekstraktem z pestek winogron, GlowMe działa wielopoziomowo – od poprawy jędrności i nawilżenia skóry, po widoczne wygładzenie i rozświetlenie cery. Badania mówią same za siebie: aż 95% uczestników i uczestniczek zauważyło większą miękkość i nawilżenie, a 91% – realną poprawę elastyczności skóry. Do tego produkt dostać można w dwóch smakach, malina lub ananas-mango, a także w opakowaniu, z obiema propozycjami smakowymi dla tych, którzy ni lubią nudy i monotonii.

 

 

Kolagen do picia bez cukru, czyli Noyo Collagen Orange

 

Pomarańczowy smak, wysoka przyswajalność i czysty skład to tylko kilka aspektów, które ma do zaoferowania Collagen Orange od marki Noyo. Jedna porcja to aż 19 gramów peptydów kolagenowych, które wspierają jędrność skóry, elastyczność stawów i dobrą kondycję tkanki łącznej. Samemu kolagenowi towarzyszą jednak dodatkowe składniki o realnym działaniu: kwas hialuronowy nawilża skórę od wewnątrz, koenzym Q10 spowalnia procesy starzenia i chroni komórki, a magnez i wapń wspomagają regenerację. Co ważne i istotne, kolagen stworzony został bez sztucznych dodatków, bez cukru oraz bez rybiego posmaku. 

 

 

Wegański kolagen, czyli Aura Herbals Colladrop Vegan collagen booster

 

Aura Herbals Colladrop Vegan collagen booster to z kolei odpowiedź na potrzeby skóry, włosów i paznokci bez udziału składników odzwierzęcych. Zamiast klasycznego kolagenu, formuła oparta jest na Vollagen, czyli  innowacyjnym kompleksie aminokwasów, odwzorowującym strukturę ludzkiego kolagenu. Dzięki temu organizm otrzymuje dokładnie to, czego potrzebuje do wsparcia naturalnych procesów regeneracyjnych.

Produkt wyróżnia się czystym, roślinnym składem, uzupełnionym o biotynę, witaminę C, B6, kwas foliowy i koenzym Q10, a także standaryzowane ekstrakty roślinne – w tym z pokrzywy zwyczajnej, która naturalnie wspiera kondycję włosów i paznokci. Całość zamknięta jest w cytrynowym smaku, który pasuje zarówno do wypicia z wodą, jak i do dodania do swojego ulubionego napoju.